Dimagrire in fretta? Attenzione alla frequenza cardiaca

Quando si vuole perdere peso è essenziale una dieta ipocalorica: qualsiasi regime alimentare si scelga di seguire, è importante assumere meno calorie di quante ne servano giornalmente, per andare così ad intaccare il grasso, bruciandolo. Ma una parte da leone la fa anche lo sport: muoversi ogni giorno, con costanza, […]