10 cattive abitudini per il nostro cervello

Redazione

Ecco 10 abitudini sbagliate per il nostro cervello. 1. Non bere abbastanza acqua Naturalmente, l’acqua  non ha magari il sapore di una coca cola o di un bicchiere di vino, ma fa miracoli per la tua mente. L’acqua è cruciale per l’apporto di sostanze nutrienti al nostro cervello e l’eliminazione […]

Sei tecniche per rilassare la tua mente

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Un saggio una volta disse che “Pace non significa essere in un posto dove non c’è rumore, guai o duro lavoro. Pace significa essere in mezzo a tutte quelle cose ed essere ancora in pace con se stessi“. Naturalmente, sebbene sia una bella frase è davvero difficile metterla in pratica […]