Dwayne Johnson, conosciuto anche come The Rock, porta la sua dedizione per il fitness a livelli estremi, tanto da non lasciare che nemmeno le necessità fisiologiche lo distraggano dal suo allenamento. A dispetto di ciò che molti potrebbero pensare, l’ex campione WWE, all’età di 51 anni, preferisce non interrompere i […]
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Workout a casa: come scegliere i migliori manubri
State pensando di rinnovare il vostro ambiente dedicato al workout a casa? La cosa migliore da fare per creare uno spazio che può anche solo assomigliare a una palestra è senz’altro quella di provvedere all’acquisto degli strumenti e accessori che possono fare al caso proprio. Come si può facilmente intuire, […]
Condivide il suo primo giorno di palestra, ma finisce male
Un giovane è diventato virale su TikTok dopo aver raccontato la sua terribile prima esperienza con la palestra. Per tutti è difficile iniziare un percorso in palestra, ma per un ragazzo, diventato virale su TikTok, si è concluso con un ricovero in ospedale. È stato questo il caso di Alan […]
E’ vero che la palestra blocca la crescita?
L’esercizio fisico regolare, come quello che si può fare in palestra, ha molti benefici per la salute. L’esercizio fisico regolare è utile anche per i giovani. A questa età, gli esercizi di forza e di resistenza possono aiutare a sviluppare le ossa e i muscoli, e migliorare la postura e […]
Segnala un problema ai leggings e lo prendono per un pervertito
Un uomo, che pensava di essere d’aiuto sottolineando un problema potenzialmente imbarazzante legato all’abbigliamento di una donna, si è ritrovato sotto una tempesta di critiche ed etichettato come “pervertito“. Dopo essersi diretto in palestra, come sempre, l’uomo si era pronto per la sua sessione di squat. Tra una serie e […]
Buttata fuori dalla palestra, il motivo è assurdo
E’ stata buttata fuori dalla palestra perché il suo abbigliamento distraeva troppo le altre persone presenti. Una donna ha condiviso il suo stato d’animo dopo essere stata cacciata dalla sua palestra locale perché i suoi abiti da lavoro erano troppo “distraenti“. Quando vai in palestra, probabilmente non sei così concentrato […]
Crossfit, la disciplina che sta impazzando nelle palestre
Tra i convinti sostenitori ed i decisi detrattori, il Crossfit è una disciplina che negli ultimi mesi sta trovando sempre più seguito tra gli amanti dello sport, anche qui in Italia. Ne abbiamo sentito parlare e nelle palestre vengono proposti corsi a tutte le ore, ma precisamente in cosa consiste […]
Dolori post palestra? Non è l’acido lattico
Certamente questo non è il periodo adatto per pensare alla palestra, visto che a breve ci aspetteranno cenoni e pranzi luculliani, ma sicuramente almeno una volta nella vita è capitato a tutti di fare un allenamento serio ed il giorno dopo di provare dei fastidiosi dolori, che magari si sono […]