Non è di certo un segreto che sempre più persone, qui da noi in Italia così come nel resto del mondo, abbiano deciso di integrare regolarmente la propria dieta assumendo degli integratori alimentari. Questo avviene perché tali prodotti svolgono un ruolo chiave nel fornire al nostro organismo le sostanze nutritive […]
alimentazione
Dieta: Quali alimenti forniscono anche un apporto energetico
Affrontare questa pandemia non è così semplice, siamo spesso chiusi in casa e in molti casi presi da così tanti problemi, da trascurare la nostra salute, ma come si dice: la salute è nel piatto. Inoltre, il consumo di cibi naturali ed energetici ti consentirà di ricaricare le batterie in […]
Variare è fondamentale nel seguire una dieta sana
Gli specialisti sottolineano che, anche seguendo una dieta sana, è importante variarla per ottenere tutti i nutrienti. Sappiamo che la dieta – e ovviamente l’esercizio fisico – è un fattore chiave per la nostra salute. Una dieta sana, varia ed equilibrata riduce il rischio di malattie. E sappiamo anche che il nostro modello di dieta […]
Quali sono gli alimenti maggiormente proteici?
Archiviate definitivamente le vacanze natalizie, è tempo di rimettersi in forma e gli studi dei dietologi e le palestre sono già pienissime di nuovi clienti. Per dimagrire non ci vogliono grandi segreti: tanto movimento ed una sana alimentazione sono la chiave. Sana alimentazione vuol dire non eliminare nessun alimento, ma […]
Abbinamenti gustosi che non ti faranno aumentare di peso
Chi l’ha detto che per stare in forma bisogna rinunciare al gusto? Bisogna solo saper scegliere i cibi e abbinarli nel modo giusto e vedrete che non rinuncerete né alla linea né al sapore delle vostre pietanze. Non ci credete? Ora vi farò alcuni esempi: a colazione nessuno vuole rinunciare […]
Alimentazione, gli italiani mangiano male e conoscono poco il cibo
Da settimane, ormai, a cadenza regolare ci ritroviamo a parlare di cibo: dopo un inverno di bagordi, sono tantissimi coloro che desiderano andare al mare in forma ed invece si ritrovano rotolini e kg in più, che non rappresentano solamente un problema di estetica, anzi: i kg in più fanno […]
Tumori, ecco quanto incide realmente un’alimentazione sbagliata
Quando si parla di tumori, il discorso finisce inevitabilmente per finire sui fattori di rischio: ho uno stile di vita che potrebbe favorirli? Ho delle abitudini che alla lunga potrebbero predispormi a un cancro? Posso fare qualcosa per cercare di prevenirli? Pur non essendo ancora in grado di spiegare le […]
Alimentazione, cibi avariati addio: arriva l’etichetta smart
Buone notizie sul fronte alimentazione: arriva la smart tag, l’etichetta intelligente che ci farà addio per sempre ai cibi avariati. Il progetto della smart tag è targato Italia-Inghilterra. A metterlo a punto, infatti, è stato un gruppo di ricercatori della Facoltà di Scienza dei Materiali dell’Università di Milano Bicocca e […]
Insonnia causata dal caldo. Ecco i consigli offerti da Coldiretti
Le tristi e freddi giornate invernali sono ormai solamente un ricordo, l’estate è ormai arrivata e le belle e calde giornate estive hanno ormai sostituito il freddo. Ma se da una parte l’estate con le sue belle giornate e i suoi colori è considerata da milioni di persone come la […]
Attenzione, saltare i pasti fa aumentare la pancetta
Mancano ormai sempre meno giorni all’arrivo di quella che è la stagione più bella ma anche la più temuta ovvero l’estate. E proprio questo è il periodo in cui in molti, nel tentativo di rimettersi in forma in maniera veloce prima di dover affrontare la temuta prova costume, decidono di […]