La respirazione orale nei bambini è diventata virale sui social, ma spesso viene fraintesa. Non è sempre un segnale d’allarme, ma in alcuni casi può essere il sintomo di disturbi respiratori che compromettono la qualità del sonno e il benessere generale.
Respirazione orale notturna: sintomo da non ignorare
Molti bambini respirano con la bocca durante il sonno. Quando questa abitudine persiste, può indicare problemi alle vie aeree superiori. Secondo il Dott. Sam Hay, è spesso una conseguenza temporanea di un raffreddore. Tuttavia, se continua per settimane, è importante indagare.
Tra le cause più comuni troviamo:
- Tecniche di Respirazione Rilassante, contro lo stress
- La respirazione Wim Hof funziona davvero?
- AirPod utili per monitorare la respirazione?
- Rinite allergica cronica
- Adenoidi e tonsille ingrossate
- Congestione sinusale persistente
- Setto nasale deviato o turbinati ingrossati
Queste condizioni ostruiscono il passaggio dell’aria attraverso il naso, obbligando il bambino a usare la bocca per respirare. Durante il sonno, questo può portare a un riposo frammentato e poco rigenerante.
Sonno disturbato e comportamenti simili all’ADHD
Il collegamento tra respirazione orale e comportamenti simili all’ADHD è indiretto ma concreto. Un sonno disturbato influisce negativamente sulla corteccia prefrontale, l’area del cervello responsabile del controllo degli impulsi e della concentrazione.
Come evidenzia lo psicologo clinico Dan Ford, non è la respirazione orale in sé a causare i problemi comportamentali, ma piuttosto la qualità del sonno alterata da condizioni come l’apnea notturna ostruttiva (OSA). Il russare può essere un campanello d’allarme importante.
Tra i sintomi da monitorare:
- Irritabilità diurna
- Difficoltà di concentrazione
- Comportamenti impulsivi e agitati
- Scarso rendimento scolastico
In molti casi, la rimozione di adenoidi e tonsille è il trattamento più efficace per l’OSA nei bambini, migliorando sensibilmente sonno, comportamento e qualità della vita.
Conclusione:
Respirare con la bocca non è sempre un problema, ma può esserlo. Se persiste e interferisce con il sonno, è fondamentale consultare un pediatra o uno specialista. Evitare soluzioni fai-da-te come il nastro sulla bocca, promosse sui social, è una scelta responsabile.
Per approfondire, si consiglia la lettura di fonti autorevoli come:
- Società Italiana di Otorinolaringoiatria Pediatrica (SIOP)
- Ministero della Salute – Apnee ostruttive nel sonno
- AAP – American Academy of Pediatrics
Curiosa per natura e appassionata di tutto ciò che è nuovo, Angela Gemito naviga tra le ultime notizie, le tendenze tecnologiche e le curiosità più affascinanti per offrirtele su questo sito. Preparati a scoprire il mondo con occhi nuovi, un articolo alla volta!
