Molti hanno già sentito parlare del mito che afferma come compiere 10.000 passi al giorno apporti benefici significativi alla salute. Tuttavia, ricerche più recenti hanno dimostrato che per mantenere uno stile di vita salutare bastano anche soli 4.000 passi quotidiani, un traguardo che molte persone, inclusa la media delle casalinghe, […]
camminata veloce
Cardiopatie, la camminata veloce aiuta ad evitare i ricoveri
Le patologie cardiache sono spesso sottovalutate, ma in realtà sono la prima causa di morte nel mondo. Le cardiopatie costituiscono la principale causa di morte per uomini e donne di tutti i gruppi razziali e colpiscono tutti i settori di età della popolazione rappresentando così la prima causa di decesso nei paesi […]