Insonnia: Le preoccupazioni disturbano il nostro sonno

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L’insonnia e i problemi del sonno sono uno dei disturbi più diffusi nella popolazione. Hanno un effetto, non solo sulla salute, ma sulla produttività quotidiana di chi ne soffre. Il sonno è una funzione fondamentale del corpo che è regolata dal cervello. Ha un ruolo fondamentale sia nell’omeostasi che nei processi notturni […]

Insonnia: Può essere legata agli ictus

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Uno studio osservazionale su mezzo milione di persone ha mostrato che i segni di insonnia erano legati a tassi più elevati di malattie cerebrovascolari e cardiovascolari, specialmente negli adulti più giovani e non ipertesi. Tre sintomi dell’insonnia: difficoltà ad addormentarsi, svegliarsi troppo presto e disfunzione diurna a causa dello scarso […]

Omeopatia contro l’insonnia: ecco come combatterla

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L’insonnia è un problema che colpisce molte persone. Secondo uno studio a soffrirne sarebbe il 10-15%. Alla base di tutto c’è in primis un corretto stile di vita dal punto di vista alimentare. C’è da dire che però è abbastanza inutile fare attenzione al cibo se però poi si abusa […]

Insonnia, sintomi, cause e come curarla

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L’insonnia è un vero e proprio male che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, da dove deriva e soprattutto come può essere curata. A molti sarà sicuramente capitato di svegliarsi in piena notte con la voglia di riaddormentarsi ma senza più riuscirci, quella sensazione a poco alla volta […]

Insonnia, in estate peggiora e colpisce soprattutto le donne

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Una vera e propria piaga che colpisce tantissime persone: sono infatti circa 12 milioni gli italiani che soffrono di insonnia. Complessivamente, prima o poi nella vita si stima che il 45% della popolazione mondiale è interessato da un qualche disturbo del sonno, seppure solo di breve durata. Nella maggior parte dei […]

Insonnia, un’epidemia che costa miliardi in tutto il mondo

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Sebbene un vecchio detto popolare reciti che chi dorme non piglia pesci, in realtà il sonno è essenziale per il benessere psico-fisico di ognuno di noi. Durante il sonno, infatti, i ritmi biologici rallentano, l’organismo recupera le energie spese durante la giornata e il cervello riduce al minimo la sua attività, occupandosi principalmente […]

Insonnia, una patologia che influisce anche sul sistema nervoso

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L’insonnia è quella condizione che ci fa addormentare alla sera, risvegliare nel mezzo della note, destare troppo presto al mattino e che ci impedisce di riprendere a dormire. E’ quel disturbo che ci fa percepire il sonno come leggero e di scarsa qualità. A causarla sono spesso stress, specie quelli di […]

Insonnia anche pochi giorni possono provare seri danni

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Un disturbo sempre più comune che assilla milioni di persone in tutto il mondo, a volte è dovuta a problemi circoscritti in un determinato periodo ma in alcuni casi diventa praticamente insormontabile e c’è chi non riesce a superarlo cercando invece di conviverci nel tempo, L’insonnia è un disturbo comune che […]

Insonnia, cosa fare per combatterla

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Sono addirittura nove milioni di persone che soffrono di uno dei mali che attanaglia la popolazione da tantissimi anni, stiamo parlando dell’insonnia, si è sempre scherzato in passato sui classici metodi per riuscire a dormire, come quello di contare le pecore, ma in realtà è un problema ben più ampio, […]

Anziani, dormire male porta anche a un calo della memoria

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L’insonnia è un disturbo comune che consiste nell’incapacità di addormentarsi o nel sovvertimento dei normali ritmi del sonno. Tante sono le cause di svariata natura, ma nella maggior parte dei casi giocano un ruolo centrale stress, specie quelli di tipo psicosociali (come i rapporti conflittuali nell’ambiente lavorativo) ma anche depressione, abuso […]