Oggi il sonno è sempre più sacrificato a causa di stili di vita frenetici e cattive abitudini,...
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Chi soffre di insonnia o difficoltà a prendere sonno conosce bene la frustrazione di contare le ore...
Un uomo ha raccontato i sorprendenti effetti che undici giorni senza dormire hanno avuto sul suo corpo...
Le ricerche suggeriscono che il rumore marrone potrebbe essere d’aiuto per migliorare la qualità del sonno, ma...
Alcuni sostengono che le prime ore del mattino, tra le 3 e le 4, rappresentino il momento...
Secondo una nuova ricerca pubblicata il mese scorso su Psychiatry Research, essere nottambuli può essere dannoso per...
Alcuni ritengono che le ore piccole, tra le 3 e le 4 del mattino, siano il periodo...
L’incapacità di addormentarsi può essere influenzata dal consumo di alimenti contenenti sostanze stimolanti, come la caffeina. Oksana...
A 36 anni, Tran Thi Luu di Quang Ngai in Vietnam, si distingue per il suo spirito...
Come affrontare l’insonnia: semplici suggerimenti per migliorare il sonno. Esistono numerosi rimedi che possono aiutare a risolvere...
