Insonnia: I migliori consigli per combatterla

Redazione

L’insonnia è il disturbo più comune tra tutti i disturbi del sonno, alcuni sintomi dell’insonnia sono ritardo nell’addormentarsi, difficoltà a dormire, non sentirsi riposati dopo aver dormito, avere un’eccessiva sonnolenza durante il giorno, difficoltà a mantenere l’attenzione, concentrazione e memoria, alterazione dell’umore e riduzione delle motivazioni. Questo problema ha diverse […]

Coronasomnia, l’insonnia causata dal Covid-19

Redazione

L’epidemia di coronavirus nell’ultimo anno ha reso notevolmente difficile dormire bene la notte. Alcuni esperti hanno persino creato un termine per questo: coronasomnia o covidsomnia, che è una combinazione di insonnia e coronavirus o Covid-19. Dormire sempre più regolarmente è una promessa che molte persone fanno all’inizio del nuovo anno. Ma poiché […]

Insonnia: Le preoccupazioni disturbano il nostro sonno

Redazione

L’insonnia e i problemi del sonno sono uno dei disturbi più diffusi nella popolazione. Hanno un effetto, non solo sulla salute, ma sulla produttività quotidiana di chi ne soffre. Il sonno è una funzione fondamentale del corpo che è regolata dal cervello. Ha un ruolo fondamentale sia nell’omeostasi che nei processi notturni […]

Insonnia: Può essere legata agli ictus

Redazione

Uno studio osservazionale su mezzo milione di persone ha mostrato che i segni di insonnia erano legati a tassi più elevati di malattie cerebrovascolari e cardiovascolari, specialmente negli adulti più giovani e non ipertesi. Tre sintomi dell’insonnia: difficoltà ad addormentarsi, svegliarsi troppo presto e disfunzione diurna a causa dello scarso […]

Omeopatia contro l’insonnia: ecco come combatterla

Redazione

L’insonnia è un problema che colpisce molte persone. Secondo uno studio a soffrirne sarebbe il 10-15%. Alla base di tutto c’è in primis un corretto stile di vita dal punto di vista alimentare. C’è da dire che però è abbastanza inutile fare attenzione al cibo se però poi si abusa […]

Insonnia, sintomi, cause e come curarla

Redazione

L’insonnia è un vero e proprio male che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, da dove deriva e soprattutto come può essere curata. A molti sarà sicuramente capitato di svegliarsi in piena notte con la voglia di riaddormentarsi ma senza più riuscirci, quella sensazione a poco alla volta […]

Insonnia, un’epidemia che costa miliardi in tutto il mondo

Sebbene un vecchio detto popolare reciti che chi dorme non piglia pesci, in realtà il sonno è essenziale per il benessere psico-fisico di ognuno di noi. Durante il sonno, infatti, i ritmi biologici rallentano, l’organismo recupera le energie spese durante la giornata e il cervello riduce al minimo la sua attività, occupandosi principalmente […]

Insonnia anche pochi giorni possono provare seri danni

Un disturbo sempre più comune che assilla milioni di persone in tutto il mondo, a volte è dovuta a problemi circoscritti in un determinato periodo ma in alcuni casi diventa praticamente insormontabile e c’è chi non riesce a superarlo cercando invece di conviverci nel tempo, L’insonnia è un disturbo comune che […]