Pulire casa fa bene alla nostra salute mentale, lo rivela uno studio americano.
Una casa sporca e disordinata rende la vita difficile e scientificamente colpisce la nostra salute mentale. Ricerche ed esperti indicano che vivere in un luogo poco organizzato e pulito, è fonte di stress e ansia.
Uno studio dell’Università della California pubblicato sul Journal of Personality and Social Psychology delle coppie con bambini, mostra che le donne che affermano di avere una casa sporca e disordinata hanno livelli aumentati di cortisolo, l’ormone dello stress.
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In coloro che non erano a conoscenza del disturbo, un gruppo che comprende la maggior parte degli uomini, i livelli ormonali sono diminuiti durante il giorno.
Un’altra ricerca, dell’Università del New South Wales, in Australia, apparsa nella pubblicazione scientifica Environment and Behaviour, indica che le cucine disorganizzate e da pulire, hanno portato le persone a perdere il controllo con il loro cibo ed hanno iniziato a mangiare di più.
Una casa disorganizzata scatena lo stress perché ci sono troppe “informazioni” per la nostra mente e cose da fare.
Una casa molto caotica finisce per renderci più ansiosi. E anche se questo stress è sottile, nel tempo innesca alcuni sintomi fisici ed emotivi, spiegano gli psicologi.
Durante la pandemia molte persone hanno aumentato il livello di organizzazione e pulizia, dedicandosi anche alla pulizia di piccoli dettagli, cose che invece non si fanno normalmente.
Col passare del tempo, ci si rende conto che lo sporco e la disorganizzazione, sono dannosi per la salute mentale.
Molte persone non puliscono o riordinano non perché sono sciatte, ma perché sono perfezioniste.
Queste sono persone che pensano che preferiscono non fare nulla se non si riesce a rendere la casa perfetta.
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