L’impiego ubiquitario dei cellulari ha innegabilmente trasformato il nostro modo di vivere, influenzando non solo le nostre abitudini comunicative ma anche il nostro comportamento motorio, in particolare il modo in cui camminiamo. La crescente dipendenza da questi dispositivi durante la deambulazione ha attirato l’attenzione degli studiosi, che hanno esplorato come […]
Camminata
Che succede al tuo corpo dopo 10 minuti di camminata
Molto spesso rimandiamo la nostra dieta o semplicemente la nostra attività fisica, ma l’esercizio quotidiano cosa realmente apporta al nostro corpo. C’è chi si rende conto dell’importanza dello sport per il corpo umano, eppure non riesce ad affrontare la “pigrizia” dentro di se, oppure soffre per mancanza di tempo e […]
Camminata, 100 passi al minuto per mantenersi in salute
L’importante è non stare fermi: la vita sedentaria, come gli esperti ricordano, è la causa principale di un numero incredibile di patologie. Iscriversi in palestra o dedicarsi ad uno sport che ci appassiona è sempre un’ottima scelta, ma anche una bella camminata quotidiana può dare i suoi benefici, senza troppo […]