Camminata, 100 passi al minuto per mantenersi in salute

L’importante è non stare fermi: la vita sedentaria, come gli esperti ricordano, è la causa principale di un numero incredibile di patologie. Iscriversi in palestra o dedicarsi ad uno sport che ci appassiona è sempre un’ottima scelta, ma anche una bella camminata quotidiana può dare i suoi benefici, senza troppo […]