Nuove scoperte scientifiche suggeriscono che persino pochi minuti di intenso esercizio fisico possono stimolare il desiderio sessuale negli uomini. Uno studio condotto da ricercatori dell’Università di Siegen e dell’Università di Treviri in Germania ha esaminato l’influenza dell’esercizio fisico sulla capacità degli uomini di eccitarsi sessualmente. Nello studio, un gruppo di […]
esercizio fisico
E’ vero che la palestra blocca la crescita?
L’esercizio fisico regolare, come quello che si può fare in palestra, ha molti benefici per la salute. L’esercizio fisico regolare è utile anche per i giovani. A questa età, gli esercizi di forza e di resistenza possono aiutare a sviluppare le ossa e i muscoli, e migliorare la postura e […]
Asma ed esercizio fisico vanno d’accordo, ecco perchè
In passato, si pensava che l’asma e l’esercizio fisico non andassero d’accordo. Un attacco d’asma può essere un’esperienza spaventosa che non si vuole ripetere. Molte persone che soffrono di disturbi respiratori pensano che non si possa avere l’asma e l’esercizio fisico, ma non è del tutto vero. L’esercizio fisico può […]
Quali esercizi fisici sono più adatti per gli anziani
Gli esercizi per gli anziani sono progettati per aumentare la mobilità e far pompare il sangue. Sono disponibili esercizi per gli anziani per rimettersi in forma, sentirsi bene e rafforzare articolazioni e muscoli. I corpi si indeboliscono con l’età, ma con esercizi specifici per anziani si possono alleviare i dolori […]
Esercizio fisico può davvero essere utile contro il cancro
L’esercizio fisico regolare è diventato più importante che in passato per evitare il cancro. Dall’inizio della pandemia, molte persone affermano di essere aumentate di peso a causa della ridotta attività fisica e molti hanno iniziato a seguire diete malsane. Essere in sovrappeso o obesi rende gli individui vulnerabili ai danni […]
Quanto esercizio fisico fare in base alla tua età
L’esercizio fisico è della massima importanza per migliorare la qualità della vita ed essere in forma. Le persone che praticano una costante attività fisica vivono più a lungo e meglio di quelle che non praticano alcuno sport, ma ciò non significa che i benefici aumentino facendo sempre più esercizio fisico. I minuti […]
Carnitina, ecco perché gli sportivi la assumono
Non è difficile, per chi frequenta le palestre ed i generale gli sportivi, vederli bere beveroni ed assumere pillole di varia natura. Farmaci anabolizzanti? Strane droghe? Nella stragrande maggioranza dei casi, proprio no: gli strani bibitoni non sono altro che proteine solubili in acqua o latte, mentre le pillole sono […]
Esercizio fisico mezz’ora al giorno allunga la vita
Secondo uno studio che arriva direttamente da Oslo, fare attività fisica per almeno mezz’ora al giorno e sei giorni a settimana, può allungare la vita. Ridurre rischi di morte per gli uomini anziani almeno per il 40% di loro, queste sono le conclusioni dei ricercatori, che hanno sottoposto circa 26mila […]