La sauna elimina davvero le tossine?

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Lo scopo di una sauna è quello di donare relax e purificare il corpo dagli elementi malsani ed oggi la tecnologia ci ha permesso di migliorare ancor di più tale pratica. Negli hotel più famosi del mondo le saune sono riscaldate dall’elettricità o dagli infrarossi, ma ai finlandesi piace in […]

La sauna aiuta il cuore?

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Per mantenere il nostro cuore e l’apparato cardiocircolatorio in perfetta salute il primo passo è seguire un’alimentazione sana ed equilibrata: obesità e sovrappeso sono infatti tra le cause principali di infarto e ictus. Giova poi fare anche attività fisica: niente sport estremi sia chiaro, che al contrario potrebbero sollecitare troppo […]