L’integrazione dello yoga in ufficio è un approccio efficace per ridurre lo stress e migliorare il benessere mentale e fisico dei lavoratori. I benefici dello yoga in ufficio includono il miglioramento della forza e della postura, la riduzione dei livelli di stress e l’aumento della concentrazione mentale. Questi esercizi sono […]
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Sanscrito, Mantra e il segreto per una vita migliore
Il sanscrito è un’antica lingua indiana e i mantra sanscriti sono un’antica disciplina spirituale. Da tempo immemorabile, i Mantra sanscriti svolgono un ruolo importante in diversi rituali e pratiche spirituali. I mantra sanscriti hanno il potere di trascendere la mente di un individuo a stati superiori di coscienza. Quando cantati […]
Sapevi che praticare Yoga aiuta chi ha il diabete?
Il diabete è una malattia cronica molto diffusa nel nostro Paese, quasi il 5% degli italiani ne soffre, caratterizzata dall’aumento della concentrazione di glucosio nel sangue. A causare questo problema è un difetto del nostro organismo nella produzione, o nella funzionalità, dell’insulina, un ormone secreto a livello del pancreas e […]