L’odore del nostro corpo è naturale. Tuttavia, come molti tratti del corpo, i nostri aromi sono molto variabili da persona a persona, e anche di giorno in giorno.
Una serie di fattori possono contribuire al tuo odore tra cui:
- Genetica: i membri della tua famiglia hanno un odore simile.
- Alimenti come aglio, cipolle, curry e altre spezie forti.
- Alcool.
- Tabacco.
- Caffeina, da caffè, tè, soda e cioccolato.
- Squilibrio dietetico in magnesio e/o zinco.
- Diabete, in particolare ipoglicemia.
- Menopausa.
- Malattie renali o epatiche.
- Fatica.
Se qualcuno di questi elementi ti suona familiare, il tuo primo passo potrebbe essere cercare di eliminare o gestire i fattori colpevoli.
A seconda della causa, potresti essere in grado di eliminarlo, oppure potresti dover visitare un medico per imparare a gestire il problema (se sospetti qualcosa come il diabete o altre condizioni mediche).
Naturalmente, alcuni fattori, come la genetica, non possono essere modificati o gestiti. In questo caso, ecco alcuni suggerimenti per tenere a bada gli odori sono certamente:
- Fai la doccia ogni giorno con un sapone deodorante che ha proprietà antibatteriche.
- Usa quotidianamente un deodorante o un deodorante/antitraspirante.
- Indossa cotone e altri tessuti “traspiranti”. Alcuni tessuti sintetici utilizzati negli indumenti da allenamento sono anche “traspiranti” perché allontanano il sudore dalla pelle.
- Eliminare uno dei suddetti alimenti/spezie/bevande alla volta per verificare una riduzione dell’odore.
- Segui una dieta equilibrata con abbondanza di verdure e cereali integrali e dolci limitati.
- Elimina il tabacco dalla tua vita.
- Assumere integratori di clorofilla o erba di grano (deodoranti naturali per il corpo) durante i pasti.
- Aggiungi magnesio o zinco attraverso vitamine o una dieta equilibrata.
- Mastica prezzemolo, erba medica o altre verdure a foglia dopo i pasti per neutralizzare gli odori forti.
- Applicare amamelide o aceto di mele o bianco sulle ascelle (che modificano il pH della pelle in modo che i batteri non possano crescere).
- Spolverare le aree perennemente sudate con amido di mais per ridurre l’umidità.
- Applicare olio di rosmarino o tea tree diluito sulle ascelle per un’azione deodorante extra.
- Potrebbe essere necessario un po’ di investigazione da parte tua per determinare quali di questi fattori sono più applicabili nella tua situazione e quali soluzioni funzioneranno meglio.
Esiste un legame tra sudore e profumo. Le persone hanno due tipi di ghiandole sudoripare. Le ghiandole eccentriche coprono la maggior parte del corpo e producono sudore inodore composto principalmente da acqua e sale (cloruro di sodio) che viene rilasciato sulla superficie della pelle per raffreddare naturalmente il corpo.
Le ghiandole apocrine, d’altra parte, secernono un sudore grasso all’interno della ghiandola, vicino ai follicoli piliferi sul cuoio capelluto, sulle ascelle e sui genitali.
Questo sudore viene spinto sulla superficie della pelle quando le persone si allenano, si sentono ansiose o stressate o si surriscaldano.
I batteri si nutrono di questo tipo di sudore e la successiva scomposizione delle sostanze chimiche porta all’odore corporeo.
L’eccessiva sudorazione, chiamata iperidrosi, può contribuire a un odore “eccessivo” creando un ambiente in cui possono prosperare i batteri che causano gli odori.
Considera che una forte sudorazione e un odore corporeo insolito, soprattutto se noti un cambiamento nel tuo odore tipico, potrebbero significare un problema di salute.
Per escluderlo, il medico può testare problemi alla tiroide, problemi cardiaci, diabete e squilibri ormonali. La menopausa e bassi livelli di testosterone possono anche influenzare la capacità del tuo corpo di reagire agli aumenti di temperatura e rimanere in equilibrio.
Eliminando alcune condizioni mediche che potrebbero causare l’odore del tuo corpo e la sudorazione, il tuo medico può identificare possibili soluzioni mediche, inclusa la chirurgia, per l’odore corporeo e la sudorazione eccessiva.
Mai dimenticare però, in fin dei conti, che tutti abbiamo un odore naturale e che a volte non emaniamo un bell’odore. È possibile che l’odore corporeo che ti infastidisce, sia appena percepibile dalle persone intorno a te.
