Corpo e mente hanno bisogno di riposare in modo confortevole durante la notte per poterti permettere di affrontare la giornata nel modo migliore: dormire bene e per il tempo adeguato è uno dei miglior elisir di bellezza e di lunga vita. Ormai si sprecano le ricerche e gli studi, condotti in tutto il […]
Ansia
Esami di maturità, voto basso a causa dell’asma e dello stress
Questo è un periodo piuttosto particolare per milioni di studenti che si trovano ad affrontare gli attesissimi e temuti esami di maturità. L’esame di maturità o comunque l’esame in generale è sia un impegno mentale che una fonte di stress, ansia e nervosismo soprattutto per coloro che soffrono di rinite […]
Attenzione a non essere troppo sedentari. Possono venire problemi d’ansia
Sono veramente molte le persone che oggi affermano di soffrire di ansia e talvolta, in alcuni casi, non si riesce neppure a capire quale sia il motivo che provochi tale ansia. Grazie ad uno studio condotto dalla Deakin University Centre for Physical Activity and Nutrition Research, in Australia, esiste una […]
Ansia, ne soffre di più chi dorme poco e va a letto tardi
L’ansia potrebbe essere strettamente in relazione con le ore di sonno e l’orario in cui una persona va a dormire. E’ quanto viene evidenziato da una ricerca condotta da Jacob A. Nota e Meredith E. Coles, due psicologi dell’Università di Binghamton, e pubblicata su “Cognitive Theraphy and Research”. Lo studio […]