Dieta per intolleranza ai carboidrati, come funziona

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L’intolleranza alimentare è una reazione farmacologica al consumo di determinati alimenti. In molti casi, l’intolleranza alimentare può sembrare l’effetto collaterale dei farmaci, ma in realtà è generalmente causata dal consumo di prodotti alimentari naturali, additivi o dalla combinazione di entrambi. La maggior parte dei prodotti alimentari che comunemente causano intolleranze […]

Elimina la pancia con una dieta a basso contenuto di carboidrati

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Molte persone, soprattutto uomini, che vogliono avere cura del proprio corpo, in particolare della cosiddetta pancetta o pancia da “birra”, hanno scelto una dieta a basso contenuto di carboidrati. Uno studio mostrato nella rivista Nutrition & Metabolism e condotto presso l’Università del Connecticut è iniziato con 28 persone in sovrappeso […]

Dieta a basso contenuto di carboidrati, come seguirla

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I vantaggi della dieta a basso contenuto di carboidrati sono facili da controllare e chiariscono perché così tanti scelgono uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati. Ad esempio, non c’è alcun conteggio delle calorie o misurazione delle porzioni. Inoltre non devi tagliare tutto il cibo che ti piace. […]

Dieta: la pasta aiuta a perdere peso

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La maggior parte delle persone pensa che mangiare la pasta contribuisca ad un aumento di peso, uno studio recente ha esattamente provato il contrario, ed a quanto pare, secondo anche precedenti studi, non sembra essere una grossa novità, partiamo però da alcune considerazioni: Indice glicemico: di cosa si tratta L’indice […]

Il Pasta day conferma: non fa ingrassare

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Un altro tabù da sfatare dopo tanti anni è quello della pasta, in occasione del World Pasta Day il chiarimento scientifico sulle diverse tipologie di carboidrati, come quelli che apportano benefici e la notizia che in realtà la pasta non fa ingrassare ma può essere, anzi, un’ottima alleata tanto più […]