Dimagrire in fretta? Attenzione alla frequenza cardiaca

Quando si vuole perdere peso è essenziale una dieta ipocalorica: qualsiasi regime alimentare si scelga di seguire, è importante assumere meno calorie di quante ne servano giornalmente, per andare così ad intaccare il grasso, bruciandolo. Ma una parte da leone la fa anche lo sport: muoversi ogni giorno, con costanza, […]

Cura dell’obesità: una soluzione è nel by-pass gastrico

Redazione

Purtroppo i numeri sono impietosi: sempre più persone, nel mondo, sono in forte sovrappeso ed obese, con tutte le conseguenze che questo comporta per la salute in generale. Colpa di una miriade di fattori, alcuni genetici certo, ma nella maggior parte dei casi la causa principale è da imputare ad […]

Shirataki, ecco gli spaghetti per non ingrassare

Redazione

Iniziamo subito col dire che gli amanti della pasta, quella classica, quella cucinata secondo le classiche ricette mediterranee, storceranno il naso, ma è indubbio che questo alimento è un’ottima alternativa per chi ama gli spaghetti, non può esagerare con calorie e carboidrati e si “accontenta” di un’alternativa tutto sommato valida. […]

Abbinamenti gustosi che non ti faranno aumentare di peso

Redazione

Chi l’ha detto che per stare in forma bisogna rinunciare al gusto? Bisogna solo saper scegliere i cibi e abbinarli nel modo giusto e vedrete che non rinuncerete né alla linea né al sapore delle vostre pietanze. Non ci credete? Ora vi farò alcuni esempi: a colazione nessuno vuole rinunciare […]

Dieta dimagrante come perdere chili in poco tempo

Redazione

E’ possibile perdere chili in pochi giorni, sono molti a porsi la domanda: Come perdere chili in pochi giorni? Non ci sono particolari alchimie o trucchi per riuscire a perdere qualche chilo di troppo ed in poco tempo, i consigli sono molto semplici e facilmente attuabili, si può anche parlare […]

Nel peperoncino il segreto per dimagrire

Redazione

L’ultima novità in campo di lotta ai chili di troppo e all’obesità viene dagli Stati Uniti e, in particolare, dall’Università di Wyoming. I ricercatori americani hanno dimostrato che l’ingrediente principale del peperoncino la capsaicina che, dà il sapore piccante all’ortaggio rosso, può aiutare a perdere peso, attivando il metabolismo, in particolare attivando […]