Gli integratori proteici e le diete ad alto contenuto proteico, ultimamente vengono tanto pubblicizzati per avere un fisico perfetto. Non sorprende che il business degli integratori proteici sia in forte espansione poiché le persone cercano scorciatoie per raggiungere un fisico ideale. Idealmente, gli atleti dovrebbero ottenere il 10-20% delle loro […]
proteine
Quali sono gli alimenti maggiormente proteici?
Archiviate definitivamente le vacanze natalizie, è tempo di rimettersi in forma e gli studi dei dietologi e le palestre sono già pienissime di nuovi clienti. Per dimagrire non ci vogliono grandi segreti: tanto movimento ed una sana alimentazione sono la chiave. Sana alimentazione vuol dire non eliminare nessun alimento, ma […]