Gli esperti suggeriscono che dormire su un lato potrebbe contribuire alla comparsa precoce di rughe e asimmetrie facciali a causa della pressione applicata al viso.
Questa posizione di sonno potrebbe essere una delle cause che rendono un occhio leggermente differente dall’altro o una parte delle labbra meno elevata rispetto all’altra, come ha spiegato la dottoressa Maryam Zamani, una rinomata specialista nel campo estetico del Regno Unito. La differenza tende ad accentuarsi con l’avanzare degli anni, in quanto la pelle perde elasticità e richiede più tempo per recuperare dalle linee create durante la notte.
Una popolare utente di TikTok, @mariii_chaa, ha evidenziato questo problema quando ha condiviso un video dove analizzava la sua asimmetria facciale, rivelando che è una sua grande insicurezza. Ha attribuito questa asimmetria al suo modo di dormire e il video ha raccolto oltre 15 milioni di visualizzazioni.
Molti esperti concordano sul fatto che dormire sul fianco potrebbe non essere l’ideale per chi tiene particolarmente alla propria estetica. Il dottor Dhaval Bhanusali, dermatologo di New York, ha rivelato che molti specialisti possono dedurre da quale lato una persona dorma semplicemente osservandone il viso.
Tuttavia, la posizione di sonno più consigliata è su schiena, come suggerito dalla dottoressa Rachel Maiman, altra dermatologa di New York. Ciò minimizza il rischio di problemi alla pelle. Ma Maiman riconosce anche che non tutti trovano comodo dormire in quella posizione e sottolinea la necessità di cuscini più ergonomici.
Man mano che invecchiamo, collo e articolazioni richiedono più supporto, ma utilizzare troppi cuscini potrebbe peggiorare la situazione. Per coloro che preferiscono dormire di lato, l’uso di creme, acido ialuronico, retinolo o cuscinetti in silicone potrebbe aiutare a prevenire la formazione di rughe.
La dottoressa Maiman suggerisce anche l’utilizzo di dispositivi a LED al mattino per contrastare eventuali problemi della pelle, e sottolinea l’importanza di applicare la protezione solare come parte fondamentale della routine quotidiana.
