I medici sono concordi sull’affermare che il numero di ore in cui è necessario che una persona...
sonno
La miopia è una malattia abbastanza comune, colpisce il 30% degli adulti e il 10% dei bambini...
Secondo uno studio, le persone che dormono in media sei ore o meno ogni notte entro i...
L’insonnia è uno dei peggiori disturbi del sonno. L’insonnia colpisce dal 15 al 30% della popolazione mondiale....
Dormire o dormire bene è estremamente importante per condurre una buona qualità della vita. Per questo motivo,...
La pandemia oltre a stravolgere i nostri ritmi quotidiani, in alcuni casi portando a problemi di sonno,...
Esiste una tecnica chiave per riuscire ad addormentarsi nelle ore notturne anche in mezzo allo stress della...
Un team medico ha monitorato più di 2.000 giovani colleghi per i loro soliti tempi di riposo...
Per produrre rumore bianco, ogni frequenza che l’orecchio umano sente viene riprodotta in ordine casuale con la...
La salute fisica e mentale è strettamente correlata ad un buon riposo, oggi diversi studi hanno indicato...
