Lo stress è il male del secolo e noi italiani siamo tra i paesi al mondo più colpiti da questa patologia. Una vera e propria epidemia che ha colpito in questi ultimi anni l’Italia, sono nove su dieci i nostri connazionali che soffrono lo stress.
Diversi i sintomi che colpiscono le persone stressate, tra questi: depressione, senso di spossatezza, mal di testa, caduta dei capelli, attacchi di panico, ansia, disturbi del sonno, problemi di peso e anche tic.
Alcuni consigli per combattere lo stress sono stati enunciati in seguito a vari studi condotti da diversi istituti di ricerca,
Tra questi si consiglia di evitare di frequentare persone stressate, cercare di essere più gentili, ridere, pranzare con tranquillità ed evitare di passare troppo tempo davanti allo schermo.
