Lo stress è il male del secolo e noi italiani siamo tra i paesi al mondo più colpiti da questa patologia. Una vera e propria epidemia che ha colpito in questi ultimi anni l’Italia, sono nove su dieci i nostri connazionali che soffrono lo stress.
Diversi i sintomi che colpiscono le persone stressate, tra questi: depressione, senso di spossatezza, mal di testa, caduta dei capelli, attacchi di panico, ansia, disturbi del sonno, problemi di peso e anche tic.
Alcuni consigli per combattere lo stress sono stati enunciati in seguito a vari studi condotti da diversi istituti di ricerca,
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Tra questi si consiglia di evitare di frequentare persone stressate, cercare di essere più gentili, ridere, pranzare con tranquillità ed evitare di passare troppo tempo davanti allo schermo.
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