Una ricerca condotta in Francia ha portato a una scoperta significativa riguardo agli effetti benefici della dieta mediterranea nel mantenimento delle funzioni mentali negli anziani. Questo studio ha coinvolto più di 800 individui di età superiore ai 65 anni, rivelando che chi seguiva tale dieta aveva minori possibilità di subire […]
dieta mediterranea
Tre diete che puoi tranquillamente sostenere nel tempo
Le diete sane sono l’opzione migliore per mantenere la salute nel tempo, anche se la parola “dieta” può scoraggiare tantissime persone. Tuttavia, una dieta non dovrebbe essere temporanea o estrema, ma piuttosto uno stile di vita di un’alimentazione sana. Quando si tratta di seguire una dieta sana e mantenere un […]
Cibi doc e dop italiani saranno etichettati come dannosi per la salute?
Patrimonio immateriale dell’Umanità, la Dieta Mediterranea è il regime alimentare perfetto da seguire per vivere a lungo e in salute. Siccome la dieta mediterranea presenta un menù molto vario ed eterogeneo, nel corso degli anni è stata messa a punto una vera e propria piramide alimentare, cioè una rappresentazione grafica che aiuta a capire […]
Ictus e dieta mediterranea c’è una correlazione
E’ sempre stata il nostro punto di forza la dieta mediterranea, eppure oggi le ultime informazioni ci parlano di una stretta correlazione fra questo tipo di alimentazione e il rischio ictus, parliamo di 200mila casi all’anno, l‘ictus” potrebbe essere agevolato dalla nostra tipica dieta, quella che tanto amiamo e che […]
Dieta mediterranea una panacea ma solo per i ricchi
La nostra dieta, la dieta italiana per eccellenza ovvero quella che viene denominata “mediterranea” è un “stile alimentare” del quale possono beneficiare tutti, o almeno questo è sempre stato il nostro e il vostro pensiero, pare però che non sia più così e che in realtà dei benefici della famosa […]
Perdere peso e purificarsi con la Dieta del limone
La dieta mediterranea è legata alla nostra penisola come una sorta di “marchio di fabbrica”, così come quello che è un importante ingrediente per una corretta dieta, ovvero il limone che viene considerato l’oro giallo della Costa d’Amalfi, sua maestà il Limone è “venerato” come condimento od ingrediente principale di […]
La dieta mediterranea garantisce anche una pelle tonica e senza rughe
Oramai non si contano, nel mondo, le ricerche tese a dimostrare gli innumerevoli effetti benefici che la dieta mediterranea, considerata il miglior regime alimentare da seguire, ha sul nostro organismo. Col giusto bilanciamento di tutti i macro e micro nutrienti, la dieta mediterranea fa bene al cuore e all’apparato cardiocircolatorio, […]
La dieta mediterranea rallenta l’atrofia celebrale
Ormai gli studiosi di tutto il mondo sono concordi nel ritenere che la dieta mediterranea è tra gli stili alimentari migliori al mondo, bilanciata in tutti i suoi macro e i micro nutrienti, ideale per vivere bene e più a lungo. Se negli anni sono state tantissime le ricerche che […]
La dieta mediterranea fa bene, e soprattutto in gravidanza
Ormai sembra quasi superfluo ripetere che la dieta mediterranea è il regime alimentare migliore, quello che in tutto il mondo riesce meglio ad assicurare, a chi lo segue a dovere, il giusto apporto di tutti i macro e micro nutrienti, senza eccedere o deficere in niente, evitando quindi le maggiori […]
Nella dieta mediterranea sono i colori a far la differenza
Che la dieta mediterranea sia tra i regimi alimentari più consigliati e consigliabili al mondo è indubbio: la celeberrima piramide alimentare indica con chiarezza quali sono i cibi da assumere quotidianamente, e quali invece è giusto limitare. Secondo uno studio di due ricercatori del dipartimento di Scienze agrarie dell’università di Pisa, Lucia […]