Dimagrire in fretta? Attenzione alla frequenza cardiaca

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Quando si vuole perdere peso è essenziale una dieta ipocalorica: qualsiasi regime alimentare si scelga di seguire, è importante assumere meno calorie di quante ne servano giornalmente, per andare così ad intaccare il grasso, bruciandolo. Ma una parte da leone la fa anche lo sport: muoversi ogni giorno, con costanza, […]

Conosci veramente la dieta Detox?

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Ufficialmente le feste natalizie sono state archiviate, e con esse anche i bagordi che hanno caratterizzato per tantissimi le ultime settimane. Dopo la Befana è tempo di dieta, tempo di rimettersi a regime e di riprendere uno stile di vita più sano ed equilibrato. E per tanti in questi giorni […]

Vuoi dimagire e dormire meglio? Mangia la buccia di banana

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La banana è sempre stata un frutto, e comunque un alimento, conosciuto principalmente per il suo contenuto ricco di potassio. Dagli Stati Uniti, però, un dietista di alto livello ha affermato che dovremmo mangiare anche la buccia del frutto per raccogliere davvero i benefici per la nostra salute. Susie Burrell […]

75 anni da sessanta mangia solo una banana a settimana

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Una donna di 75 anni, originaria del villaggio di Sundrail nel Madhya Pradesh, afferma di non aver consumato neanche un chicco di riso o altri alimenti solidi negli ultimi 60 anni. La donna, oggi 75enne, ha ammesso di non aver consumato cibi solidi negli ultimi 60 anni, la sua dieta […]

Cala cinque taglie e mette la minigonna: tutti la offendono

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La mamma resta scioccata dai commenti del marito dopo essere calata di ben cinque taglie. Una donna è rimasta scioccata quando suo marito ha condiviso i suoi pensieri su un vestito che ha comprato, da indossare per il suo compleanno. Dopo aver dato alla luce il suo terzo figlio e […]

Frutta e verdura, se ne produce poca per la nostra dieta

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Non c’è abbastanza frutta e verdura per fornire ad ognuno di noi la possibilità di seguire una dieta salutare, lo conferma uno studio Uno studio ha affermato che non stiamo producendo abbastanza frutta e verdura per dare la possibilità a tutti di seguire una dieta sana. Pubblicato sulla rivista PLOS […]

Cristiano Ronaldo quale dieta per assomigliare a lui?

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Secondo l’esperto di fitness e fondatore di AreTheyOnSteriods, intervistato dal Daily Star Online: “Avere il fisico di Cristiano Ronaldo potrebbe richiedere anni per raggiungere un ‘ectomorfo’  (una persona con una corporatura esile) poiché è un mesomorfo (una persona con una corporatura muscolare) e costruire massa muscolare richiede tempo quando lo […]

Colazione, anche a dieta non va assolutamente saltata

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Se persino un noto detto popolare ne sottolinea l’importanza, sembra indubbio che per iniziare al meglio ogni giornata, e soprattutto quelle faticose, dedicate al lavoro, ai figli o alla scuola, è fondamentale fare una colazione ricca e sostanziosa, anche se naturalmente salutare. Del resto, chi non fa colazione al mattino […]