L’importanza della prima colazione durante una dieta

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Il primo pasto della giornata è uno dei più importanti per mantenere l’energia durante tutta la giornata. Una delle chiavi della colazione per contribuire in modo positivo al nostro organismo, è che deve essere varia, equilibrata e appagante. Secondo gli esperti “non esiste una colazione ideale ma ci sono tante […]

Cosa dovresti mangiare quando hai il diabete

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Una dieta sana e un regolare esercizio fisico sono essenziali per la tua salute. Molte malattie, incluso il diabete, possono essere gestite con successo attraverso una dieta sana. Poiché ogni malattia provoca sintomi diversi e il tuo corpo ha bisogno di nutrienti diversi per gestire la malattia, ogni malattia può […]

Quali sono le linee guida per ridurre il colesterolo

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I medici sottolineano che il colesterolo nel sangue dovrebbe essere mantenuto a 200 mg per decilitro di sangue. Tuttavia, a causa della dieta e di altri fattori, molte persone non riescono a mantenere il colesterolo nel sangue a questo livello. Si sottolinea in particolare che la moderna dieta occidentale ha […]

Dieta a basso contenuto di carboidrati, come seguirla

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I vantaggi della dieta a basso contenuto di carboidrati sono facili da controllare e chiariscono perché così tanti scelgono uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati. Ad esempio, non c’è alcun conteggio delle calorie o misurazione delle porzioni. Inoltre non devi tagliare tutto il cibo che ti piace. […]

Colesterolo alto, si può vedere dalle pieghe della pelle

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Colesterolo alto si può vedere dalle pieghe della pelle, questo è quanto scoperto da un team di ricerca scientifico. Alcuni ricercatori dall’India hanno ideato una nuova tecnologia che misura il colesterolo alto, esaminando le pieghe della mano. Un test del colesterolo totale che utilizza una fotocamera digitale per scattare un’istantanea […]

Dieta: Eliminare le caramelle dalle casse dei supermercati

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Scienziati dell’Università di Southampton hanno collaborato con alcune catene di supermercati per testare nuovi accordi che includevano il posizionamento di frutta e verdura vicino agli ingressi dei negozi. I risultati della ricerca, pubblicati sulla rivista PLOS Medicine, hanno mostrato che le vendite dei prodotti dolciari sono diminuite, mentre quelle di […]

Vegani: Dieta senza carne e latticini fa male alle ossa

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Secondo uno studio, seguire una dieta vegana priva di carne e latticini può indebolire le ossa e aumentare il rischio di fratture. I ricercatori guidati dall’Istituto federale tedesco per la valutazione del rischio (BfR) hanno confrontato la salute delle ossa di 36 vegani e 36 non vegani mediante ultrasuoni. Hanno […]

Pane e pomodoro: Utile per la nostra dieta

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Il pane al pomodoro, è un pasto che consumiamo molto spesso soprattutto noi popoli latini. Oltre ad essere popolare, è una buona opzione per la colazione. Questo perché è conforme al modello della dieta mediterranea, a base di verdure e grassi sani. Per migliorare ulteriormente le cose, il pane al […]