Immaginate di perdere quasi 80 chili in due anni, senza mai provare la sensazione di fame e trasformando radicalmente il vostro corpo e la vostra mente. Sembra un sogno, ma è la realtà di Maria Kirkeland, una donna norvegese di 37 anni che ha condiviso il suo incredibile percorso. La […]
dieta
Il segreto per vivere a lungo non è la dieta
Dimentica superfood, integratori e app di biohacking: secondo lo studio scientifico più lungo mai condotto sull’essere umano, il vero segreto per una vita lunga e sana non si trova né nel cervello né nell’intestino, ma nel cuore — inteso come la qualità delle relazioni affettive. Lo ha dichiarato il Dr. […]
Alimentazione dopo i 50 anni: come mangiare per vivere più a lungo
Mangiare bene a partire dai 50 anni non è solo una questione estetica, ma un vero e proprio investimento sulla salute e sulla longevità. Secondo numerosi studi scientifici, le scelte alimentari che facciamo tra i 40 e i 50 anni possono determinare in larga misura la qualità della nostra vita […]
La dieta di Angelina Marie, diventata virale sul web
La perdita di peso è spesso associata a una dieta bilanciata che include proteine magre, carboidrati integrali, frutta e verdura. Tuttavia, Angelina Marie, una madre trentenne del Mississippi, ha sfidato le convenzioni mediche e ha perso 28 kg in soli sei mesi adottando una dieta completamente carnivora. Il Metodo di […]
Un anno a base di patate: La strana storia di Andrew Taylor
Tra le tante strategie insolite per perdere peso, l’esperienza di Andrew Taylor, noto sul web come “Spudfit”, ha attirato l’attenzione di moltissimi curiosi. Per un anno intero, Taylor ha consumato esclusivamente patate, affrontando una sfida alimentare che molti avrebbero considerato impossibile. Il suo obiettivo non era solo perdere peso, ma […]
Josie: Perde 70kg per vendicarsi dell’ex
La storia di Josie Varela, una donna californiana di 33 anni, è un esempio di determinazione e rinascita personale. Dopo aver affrontato una relazione tossica che ha portato il suo peso fino a 146 kg, Josie ha cambiato la sua vita radicalmente, perdendo 70 kg e ritrovando la sua felicità […]
Per tre mesi mangia solo sardine, poi spiega cosa è successo
Ho seguito una dieta di sole sardine per tre mesi: i risultati mi hanno lasciato senza parole. Jane Crummett, una donna di 62 anni in pensione che ha affrontato per anni problemi di dolori ai piedi, infiammazione e dipendenza dal cibo, racconta di aver perso 16 chili seguendo una dieta […]
Da dove nasce il mito dei 10000 passi al giorno
Molti hanno già sentito parlare del mito che afferma come compiere 10.000 passi al giorno apporti benefici significativi alla salute. Tuttavia, ricerche più recenti hanno dimostrato che per mantenere uno stile di vita salutare bastano anche soli 4.000 passi quotidiani, un traguardo che molte persone, inclusa la media delle casalinghe, […]
A 40 anni non riusciva a salire le scale, a 80 fa le maratone
Il rinomato neurochirurgo Joseph Maroon, un tempo incapace di affrontare le scale a 40 anni, si è trasformato in un atleta di successo raggiungendo i 83 anni, partecipando a competizioni di alto livello. Maroon attribuisce il suo ringiovanimento all’adozione di quattro principi fondamentali nell’alimentazione e tre vitali consigli per uno […]
Inventa la dieta a base di Big Mac e diventa virale
Lo YouTuber Ben Deen ha recentemente intrapreso un esperimento dietetico unico, basandosi esclusivamente su Big Mac di McDonald’s per un periodo indefinito. Sorprendentemente, ha riportato di aver perso peso seguendo questa dieta insolita. La popolarità del Big Mac, introdotto nel 1967, è indiscutibile, con una stima di 900 milioni di […]