Le feste sono praticamente finite, e la stragrande maggioranza degli italiani ha solo un pensiero fisso: come fare a perdere i kg accumulati con gli stravizi a tavola delle ultime settimane? Sono tanti coloro che sono in cerca del rimedio miracoloso, ed è per questo che in rete spopolano diete […]
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Natale, cercare diete miracolose fa male e non serve a nulla
Siamo sopravvissuti al cenone della Vigilia e al pranzo di Natale, con qualche kg in più già solo rispetto alla scorsa settimana, ma le feste sono ancora tante, e fino all’Epifania certamente ci sarà ancora tanto da mangiare. Certo ci saranno coloro che, mangiando sano tutto l’anno, sapranno cavarsela egregiamente […]
Dieta dell’avocado: corriamo ai ripari prima di Natale
Invece di cercare un rimedio quando il “danno è fatto” perchè non provare a correre ai ripari prima di farlo? Normalmente è molto facile, dopo gli eccessi delle vacanze, ritrovarsi con qualche chilo, a volte veramente molti, di troppo e dunque perchè non provare a mettere un freno o comunque […]
Dieta: l’importanza dei grassi è vitale
Spesso i cibi saturi di grassi vengono banditi totalmente dalla nostra tavola quando stiamo seguendo una dieta, adesso poi che si avvicinano le festività natalizie e nostro malgrado dovremo far fronte a cenoni e pranzi che potrebbero lasciarci una serie di chili di sovrappeso, ma non molti sanno che anche […]
Il Pasta day conferma: non fa ingrassare
Un altro tabù da sfatare dopo tanti anni è quello della pasta, in occasione del World Pasta Day il chiarimento scientifico sulle diverse tipologie di carboidrati, come quelli che apportano benefici e la notizia che in realtà la pasta non fa ingrassare ma può essere, anzi, un’ottima alleata tanto più […]
Come combattere la cellulite con la dieta
La cellulite è il più temuto e odiato tra gli inestetismi della pelle. Le donne combattono con questo demone da sempre, anche perché tende a manifestarsi di più tra il genere femminile a causa degli estrogeni, presenti in maggior numero. Questi ultimi, infatti, sono colpevoli di favorire ritenzione idrica, accumulo […]
Tra le tante, ecco le diete più efficaci
Dopo le festività natalizie, e le grandi abbuffate a tavola, è tempo di correre ai ripari e mettersi a dieta, per eliminare i kg accumulati. Se è vero che non esiste un regime alimentare adatto a tutti, come ripetono gli esperti da anni, è certo anche che vi sono alcune […]
Le feste ci hanno regalato due kg in più
Anche a voler stare attenti e a non abbandonare palestra e movimento quotidiani, è inutile nascondersi dietro un dito e negare di aver abusato del cibo, dal pane e pasta fino ai dolciumi di ogni genere. Ed uno sgarro oggi, un altro domani, peccato di gola dopo peccato, alla fine […]
Le diete povere di grassi non sono così miracolose
A meno di due mesi dalle festività natalizie, e in vista delle abbuffate che in media si protrarranno per oltre due settimane, almeno fino all’epifania, la maggior parte degli italiani da uno sguardo alla bilancia, e se in tanti scelgono di iscriversi in palestra, tantissimi sono indecisi sul regime dietetico […]
Dieta, eliminare i grassi fa dimagrire più del taglio ai carboidrati
Settembre è alle porte e si dovranno fare conti con la bilancia: durante le vacanze estive si sarà ecceduto molto probabilmente con le porzioni, mangiando fuori pasto ed abusando di dolci e gelati. Sensi di colpa a parte, bisogna subito correre ai ripari e cercare il regime alimentare, la dieta […]