Uno studio recente dell’Università della California, condotto da un gruppo di ricercatori americani, ha rivelato che il sonno intermittente può avere effetti negativi sul cervello. Lo studio, durato diversi anni, ha coinvolto 526 individui di età compresa tra i 30 e i 40 anni. Utilizzando dispositivi elettronici avanzati per monitorare […]
dormire
E’ meglio dormire da soli o in compagnia?
Ricerche effettuate da esperti statunitensi hanno portato alla luce analogie tra le abitudini di sonno dei topi e quelle degli esseri umani. In un’indagine realizzata dall’Università del Michigan, sono state scoperte particolarità riguardanti il sonno dei roditori e il suo effetto sulla salute. I risultati, pubblicati su Current Biology, hanno […]
Da che lato del letto dormi? Ecco cosa significa
Hai mai riflettuto sull’importanza della scelta del lato del letto in cui dormi? Sorprendentemente, questa decisione può rivelare molto su di te. Indipendentemente dal fatto che tu dorma da solo o condivida il letto con un partner, la maggior parte delle persone tende ad avere un lato prediletto. Forse non […]
Se hai dormito in questa posizione hai sempre sbagliato!
Gli esperti suggeriscono che dormire su un lato potrebbe contribuire alla comparsa precoce di rughe e asimmetrie facciali a causa della pressione applicata al viso. Questa posizione di sonno potrebbe essere una delle cause che rendono un occhio leggermente differente dall’altro o una parte delle labbra meno elevata rispetto all’altra, […]
E’ proprio vero che il rumore marrone aiuta a dormire?
Gli studi indicano che il rumore marrone potrebbe favorire un sonno migliore, ma la realtà è davvero così? I suoni come rumore bianco, rosa e marrone sono diventati molto popolari per chi cerca di dormire o rilassarsi. Questi tipi di rumore sono costanti, con poche variazioni nelle loro tonalità. La […]
E’ normale vedere delle luci scintillanti negli occhi prima di dormire?
Sono diventate virali alcune riflessioni evidenziate da un medico di Londra attraverso un contenuto virale su TikTok. Sembra che un ampio numero di noi abbia visto strani giochi di “luci“ appena prima di addormentarsi da piccoli. Nel video diventato virale, come spiega il portale LadBible, il dottor Semed Mezher condivide: […]
Non dorme da 11 anni, un caso incredibile
A 36 anni, Tran Thi Luu di Quang Ngai in Vietnam, si distingue per il suo spirito indomabile e la visione positiva della vita, nonostante una sfida quasi insormontabile: soffre di insonnia da più di un decennio. La sua imperturbabile determinazione e resilienza hanno colpito sia la comunità online che […]
Quanto dormi? Dipende da dove vivi
Per lungo tempo, gli scienziati hanno dedicato ricerche al comprensione dei fattori che influenzano il sonno umano, sia in termini di durata che di qualità. Uno studio di vasta scala, condotto da un team internazionale di ricercatori e pubblicato su Scientific Reports, ha portato a interessanti scoperte in merito. Questo […]
E’ vero che la Luna ha un impatto negativo sul nostro sonno?
La Luna è stata oggetto di numerosi miti e leggende riguardo al suo presunto impatto sul nostro sonno. Mentre gli scienziati continuano a cercare correlazioni statistiche tra le fasi lunari e il sonno umano, è stato dimostrato che la luce emanata dalla Luna influisce sull’umore delle persone, il sistema nervoso […]
Ecco perchè devi dormire su di un fianco
La scelta della posizione per dormire è soggettiva, ma gli esperti di postura sconsigliano di dormire a pancia in giù poiché può danneggiare la colonna vertebrale e il collo. Secondo l’esperto di correzione della postura James Leinhardt citato dal Daily Mail, dormire proni è l’opzione peggiore per la salute della […]