Esiste una tecnica chiave per riuscire ad addormentarsi nelle ore notturne anche in mezzo allo stress della pandemia. Dormire durante la pandemia di coronavirus è diventata una sorta di sfida nell’ultimo anno. Le paure per la nostra salute, il lavoro e il crescente disagio di stare in casa per ore […]
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Esiste davvero un’azienda che paga i dipendenti per dormire
Sarà di circa 2000 euro il guadagno se si collabora con l’azienda “Sleep Standards” che ha lanciato una ricerca attraverso un video. Esiste ancora una posizione aperta e mira a condurre uno studio in diversi ambienti e indagare quali fattori avvantaggiano o danneggiano il processo del sonno. “Stiamo cercando un […]
Scienza conferma: Dormire con un cane, fa bene
Se sei un proprietario di cani e hai difficoltà a dormire bene la notte, potresti prendere in considerazione l’idea di dormire con il tuo amico a quattro zampe. Quando si tratta di proprietari di animali domestici, alcuni potrebbero avere alcune regole su dove in casa gli animali sono ammessi e […]
Addormentarsi in 60 secondi, il nuovo metodo 4-7-8
E’ davvero possibile addormentarsi in meno di un minuto usando il metodo 4-7-8 – e tutto ciò che devi fare è cambiare il modo in cui respiri. Non riuscire a dormire è una delle cose più frustranti e la maggior parte delle persone vorrebbe provare qualsiasi sistema per riuscire ad […]
La migliore posizione per dormire, cosa dicono gli esperti?
Una foto che mostra le diverse posizioni in cui le persone dormono, è diventata virale sui social media, dividendo le persone mentre si discute su quale sia la “migliore” e quale invece la più “strana“. Quando vai a letto la sera, sei solito rannicchiarti sotto le coperte, dormi sulla schiena […]
Andare a dormire con le galline, ecco perché si dice così
Se siete tra coloro che amano svegliarsi presto la mattina ma soprattutto non amate far tardi la sera, andando a letto prestissimo rispetto a quello che è considerato l’orario “abituale” in cui andare a dormire, vi sarete sentiti ripetere decine di volte che “andate a letto con le galline”. Ma […]
Dormire meno rovina anche il rendimento sul lavoro
È risaputo che il sonno ha un’importanza fondamentale nella vita di ognuno di noi: durante il sonno infatti ci si riposa corpo e mente, ci si rigenera e si è pronti ad affrontare una nuova giornata, che puntualmente appare più frenetica di quella precedente. Che una buona dormita sia fondamentale […]
Il segreto di una coppia? scambiarsi posto a letto ogni notte
Un uomo ha ammesso che lui e la sua partner si scambiano i lati del letto ogni notte e le cose vanno molto meglio. Steve O’Rourke si sveglia letteralmente dalla parte sbagliata del letto ogni giorno, le sue confessioni hanno fatto proseliti su internet; sono legate alle posizioni che si […]
Otto ore di sonno sono utili, ma qual è la migliore posizione?
Qual è la migliore posizione in cui dovresti addormentarti per proteggere la colonna vertebrale? Se dormi a pancia in giù, o ti addormenti di spalle, ricordati che esiste una posizione che ha migliori benefici per la salute a lungo termine della tua colonna vertebrale. Diciamo che mediamente otto ore di […]