Secondo uno studio, le persone che dormono in media sei ore o meno ogni notte entro i...
sonno
L’insonnia è uno dei peggiori disturbi del sonno. L’insonnia colpisce dal 15 al 30% della popolazione mondiale....
Dormire o dormire bene è estremamente importante per condurre una buona qualità della vita. Per questo motivo,...
La pandemia oltre a stravolgere i nostri ritmi quotidiani, in alcuni casi portando a problemi di sonno,...
Esiste una tecnica chiave per riuscire ad addormentarsi nelle ore notturne anche in mezzo allo stress della...
Un team medico ha monitorato più di 2.000 giovani colleghi per i loro soliti tempi di riposo...
Per produrre rumore bianco, ogni frequenza che l’orecchio umano sente viene riprodotta in ordine casuale con la...
La salute fisica e mentale è strettamente correlata ad un buon riposo, oggi diversi studi hanno indicato...
Un articolo pubblicato su Science Advances ha affermato che il nostro ciclo del sonno cambia durante il ciclo lunare....
I ricercatori dell’Università di Kyushu hanno affermato che il bisogno di dormire negli animali è apparso prima...
