Nel territorio del Brasile vive una misteriosa tribù chiamata Piraha, che ha stupito gli scienziati con la sua visione del mondo, che li rende felici. Il canale Yandex.Zen “Amante della storia e delle storie” ha segnalato questa particolarità di tale tribù. Il fatto è che le persone di questa tribù […]
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Scienziati rivelano cosa accade se si viene privati del sonno
Per sentirsi bene e avere meno problemi di salute, una persona ha bisogno di almeno sette ore di sonno di qualità al giorno. Non tutti però riescono a seguire questa regola. Gli esperti hanno condotto un altro studio, i cui risultati hanno mostrato che è sufficiente dormire male solo una […]
Esiste un metodo scientifico per restare svegli senza fatica
Gli scienziati del laboratorio di ricerca dell’aeronautica statunitense hanno creato un dispositivo che aiuta ad alleviare la fatica e a mantenere le prestazioni durante il giorno. Secondo il portale Technology Networks, la tecnica VNS si basa sulla stimolazione del nervo vago cervicale con una corrente elettrica. Secondo gli autori dello […]
Che succede all’organismo quando non riesci a dormire
I medici sono concordi sull’affermare che il numero di ore in cui è necessario che una persona dorma varia tra le 6 e le 8 ore al giorno, per godere di una salute migliore. Una persona che non dorme per lunghe ore, soffre di un difetto nelle funzioni cerebrali e […]
Esiste una correlazione tra miopia e disturbi del sonno
La miopia è una malattia abbastanza comune, colpisce il 30% degli adulti e il 10% dei bambini in tutto il mondo. Con la miopia, una persona non vede bene gli oggetti a distanza, ma vede bene ciò che è a distanza più o meno di un braccio. Ma la novità […]
Dormire sei ore a notte è a rischio demenza
Secondo uno studio, le persone che dormono in media sei ore o meno ogni notte entro i 50 anni, hanno maggiori probabilità di sviluppare la demenza rispetto a quelle che dormono almeno sette ore. Il rischio sarebbe più alto del 30% indipendentemente da altri fattori di rischio noti, come problemi […]
Non riesci a dormire? Dallo yoga alle tecniche militari
L’insonnia è uno dei peggiori disturbi del sonno. L’insonnia colpisce dal 15 al 30% della popolazione mondiale. Proprio di recente, le forze armate statunitensi hanno condiviso una pratica insolita che aiuta ad addormentarsi in 10 secondi. Il metodo militare americano condiviso si basa tutto su alcuni punti principali che, secondo […]
Apnea notturna: influisce anche la pandemia
Dormire o dormire bene è estremamente importante per condurre una buona qualità della vita. Per questo motivo, i pazienti che soffrono di apnea notturna dovrebbero consultare uno specialista. Gli specialisti dell’Alemana Clinic Sleep Center, spiegano che “un buon sonno è caratterizzato da un’alba fresca e riposata il giorno successivo”. Un […]
La Pandemia ha stravolto il nostro sonno e il bisogno di tecnologia
La pandemia oltre a stravolgere i nostri ritmi quotidiani, in alcuni casi portando a problemi di sonno, ci ha resi ancor più schiavi della tecnologia La nostra qualità del sonno è stata compromessa a causa della pandemia: “La nostra qualità del sonno è peggiorata a causa delle preoccupazioni che sono […]
Addormentarsi in un minuto con la tecnica 4-7-8
Esiste una tecnica chiave per riuscire ad addormentarsi nelle ore notturne anche in mezzo allo stress della pandemia. Dormire durante la pandemia di coronavirus è diventata una sorta di sfida nell’ultimo anno. Le paure per la nostra salute, il lavoro e il crescente disagio di stare in casa per ore […]