Se ti capita di “sentire” una voce nella tua testa mentre leggi in silenzio, non sei solo. Questo fenomeno, noto come voce interiore o discorso interiore, è una funzione del tutto naturale e diffusa, sperimentata da circa l’80% delle persone, secondo uno studio condotto dall’Università di Memphis. Ma da dove […]
Salute
Notizie di salute e novità in campo sanitario.
Il metodo sicuro per combattere gli incubi
Gli incubi ricorrenti possono compromettere seriamente la qualità del sonno e il benessere psicofisico. Secondo l’esperta di comportamento onirico Marianne Taylor, intervistata da Metro UK, affrontare gli incubi richiede consapevolezza, un ambiente sereno e piccole abitudini quotidiane che promuovano il rilassamento mentale e fisico prima di andare a letto. Annotare […]
Dormire? Meglio farlo su un fianco
La posizione in cui dormiamo ogni notte ha un impatto diretto sulla salute della nostra colonna vertebrale, sul benessere muscolare e sulla qualità del riposo. Tra tutte le posizioni possibili, dormire a pancia in giù è quella più dannosa, secondo diversi studi e pareri di specialisti in postura e medicina […]
Se abiti in periferia invecchi prima, lo dice la scienza
Le aree periferiche delle città, spesso considerate oasi di tranquillità lontane dal traffico e dal rumore del centro, potrebbero avere un lato oscuro che incide sulla salute. Uno studio condotto dalla prestigiosa McMaster University in Canada e pubblicato sul Journal of Gerontology: Series A (fonte) ha rivelato che vivere in […]
Luce rossa per gli occhi: 3 minuti a settimana migliorano la vista
Negli ultimi anni, la scienza ha compiuto enormi passi avanti nella prevenzione del declino visivo legato all’età. Una delle scoperte più recenti e promettenti arriva dal prestigioso University College London (UCL), dove un team dell’Istituto di Oftalmologia ha identificato un metodo semplice ma altamente efficace per migliorare la salute degli […]
Biohacking Alimentare: I Cibi Che Ti Trasformano in un Genio Energetico
Il biohacking alimentare consiste nell’ottimizzare la performance mentale e fisica attraverso scelte nutrizionali intelligenti, studi mirati e piccoli esperimenti quotidiani. Si tratta di intervenire in modo concreto su ciò che mangiamo per potenziare vitalità, lucidità mentale e produttività. 1. Inizia con la colazione “smart” 2. Idratazione intelligente Spesso sottovalutata, l’idratazione […]
La respirazione Wim Hof funziona davvero?
Respirare meglio, vivere con più energia, potenziare la propria resistenza fisica e mentale. Queste sono alcune delle promesse del metodo Wim Hof, un approccio alla salute psicofisica che fonde respirazione controllata, esposizione al freddo e forza mentale. Ma quali sono i benefici reali? E come si può iniziare, senza rischi, […]
Psicologia Umana: Decifrare il Cervello che Decide (Non è Sempre Logica, Ma Emozione e Scorciatoie!)
Ti è mai capitato di prendere una decisione apparentemente illogica, per poi pentirtene? O di sentirsi inspiegabilmente attratto da un’opzione piuttosto che un’altra, senza un motivo razionale evidente? La verità è che il nostro cervello, quella macchina straordinaria che governa ogni nostro pensiero e azione, è un universo complesso quando […]
Cosa Succede nel Cervello al Momento della Morte? Uno Studio Rivoluzionario Svela i Segreti Finali
La morte è un mistero che da sempre affascina e inquieta l’essere umano. Cosa accade nel profondo della nostra mente quando la vita volge al termine? È una domanda ancestrale, ricca di implicazioni filosofiche e spirituali, che ha alimentato credenze e speculazioni per millenni. Se il pensiero dell’ignoto ci tiene […]
Perché i Viaggi Spaziali Possono Aumentare i rischi per i denti
La microgravità può compromettere seriamente i denti: lo dice uno studio internazionale pubblicato sul Journal of Periodontal Research I viaggi spaziali, pur affascinanti e ricchi di potenzialità per il futuro dell’umanità, comportano numerose sfide per la salute. Oltre agli effetti noti della microgravità su muscoli, ossa e sistema cardiovascolare, un […]